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Actualités - Lampes de luminothérapie

Lampes de luminothérapie

Nouvelle publiée le 08-09-2022

Des lampes de luminothérapie sont maintenant disponibles à la bibliothèque de l’UQAR, campus de Rimouski!

En collaboration avec l’AGECAR et le Fonds de soutien aux projets étudiants, cette initiative permettra de contribuer au bien-être des membres de la communauté universitaire. Au Québec, en automne, on remarque une baisse de la lumière. Cela affecte notre horloge biologique, notamment par certaines manifestations comme le manque d’énergie et un besoin plus élevé de sommeil. La luminothérapie permet de venir équilibrer ce manque dans notre système.

Ses effets peuvent être ressentis dans les premiers jours d’utilisation. La luminothérapie améliore les capacités de concentration et d’attention, tout en contribuant à la régulation de l’humeur.

Les lampes peuvent être empruntées, par bloc d’une heure, au comptoir de prêt du campus de Rimouski. Venez étudier ou lire un bon livre tout en profitant des bienfaits de la luminothérapie!